〜負のバトンを自分の代で終わらせる〜
メンタルトレーナーとして、避けて通れなかった「父への恨み」。
嫌悪感をゼロにするステップを経て見えてきたのは、忖度しない叔母が教えてくれた父の意外な一面でした。
現在の「人の強みを言語化する」という私の長所が、実は父から受け継いだものだと気づいた時、止まっていた時間が動き出します。親へのネガティブな記憶は生存本能によるもの。その仕組みを理解し、ルーツを知ることで凍りついた心が解けていく、プロが実践した自己受容のプロセスをお伝えしていきます。
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せっかく用意した夕食を「食べてきたからいらない」と一蹴され、怒りが爆発したことはありませんか･･･？
今回は、「夫婦あるある」の裏側に潜む心理を解き明かします。夫の素っ気ない態度は、悪意ではなく「事実をそのまま伝える」という脳の特性かもしれません。コミュニケーションをバレーボールの「ブロック」にせず、一旦受け止めるための技術や、相手に「こう言ってほしい」と具体的にリクエストする重要性を解説していきます。感情のぶつけ合いを卒業し、家庭を最強のチームに変えるための実践的なヒントをお届けします。
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